Modalidades
SALA DE GINÁSTICA
Ampla sala arejada e climatizada, oferece aulas de Jump , step e local, exercícios aeróbicos e de resistência muscular localizada, proporciona ao praticante uma melhora na capacidade cardiorrespiratória e um aumento do tônus muscular, sempre ministradas e acompanhadas por um profissional competente. Atende nos seguintes dias e horários:
SEGUNDA-FEIRA:
17h30 as 18h05 (alongamento e abdominal com bola)
18h15 as 19h05 (Jump)
19h15 as 20h (Local)
20h as 20H45h (Ginástica com bola)
QUARTA-FEIRA:
17h30 as 18h05 (alongamento e abdominal com bola)
18h15 as 19h05 (Local)
19h15 as 20h (Jump)
20h as 20h45 (Ginastica com bola)
SEXTA-FEIRA:
17h30 as 18h05 (alongamento e abdominal com bola)
18h15 as 19h05 (MIX - Jump, Local, Step)
19h15 as 20h (Local)
20h as 20h45h (Ginástica com Bola)
OBS.: A cada 15 dias haverá aula de Circuito Funcional das 18h30min às 19h30.
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Revista n.º 32
Ano 07 - Maio 2012